Сенситивный тренинг

Что такое сенситивный тренинг
Начнем с самой простой, но наглядной аналогии: сенситивный тренинг — это работа по изменению программного обеспечения своего «компьютера». То есть инструментальной части моего сознания, механизмов восприятия, обработки результатов этого восприятия и режима взаимодействия с миром. Есть ли необходимость в каких-то изменениях? Окончательно ответить на этот вопрос предстоит вам.

Собственно, мы не можем не меняться: от изменений не уйти по факту присутствия в меняющемся мире. Но можно это делать пассивно, в режиме реакции – когда иначе нельзя; а можно активно, предвосхищая внешнюю необходимость и даже формируя ее в соответствии со своими представлениями. Кроме того, можно выбрать и амплитуду изменений. Это справедливо в отношении любых методик саморегуляции, работы с собой.

«Сенситивный», «сенситивность» – термины, указывающие на чувствительность. В нашем случае даже «чуткость». Да, в результате тренинга повышается и сама способность различать сигналы собственных органов чувств, дифференцировать их – но не за счет «разработки», «растяжки» и «нагрузок», а как следствие знакомства с новыми способами организации восприятия.

Единственный способ «подготовиться» к тренингу – это попытаться создать в себе установку на чуткость, на внимательность к происходящему. Во время тренинга у вас почти не окажется времени для подробного анализа – мы обучаемся делая, а не готовясь делать.

И еще один важный, на наш взгляд, момент: расслабленность и легкость. Нам важно оказаться в положении «уже там». Это немножко сказка. Помните: «Сказано – сделано.»

В тренинге пробуждается качество «волеизъявления». Становится понятно, как сказать «будет так» – и так будет. Как дать имя – и это имя может мгновенно изменить образ.

Итак, кратко сформулируем цели и задачи основного (первого) уровня СТ:

Активность в изменениях
Понимание
Чуткость
Легкость
Магия желания

Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on google
Share on whatsapp
error: Копировать на сайте запрещено
Пролистать наверх